Můj přehled
Hlavní obrazovka s progressem, posledními měřeními a souhrnem vývoje.
Začínejte zde. Přehled má být vaše základní orientace v tom, co se posunulo a co je další krok.
Otevřít přehledClient workflow
Návod pro klienty
Jak používat Fitnesio pro sledování progresu, komunikaci s trenérem a práci s plánem.
Otevřete svůj profil a sledujte hlavní přehled progresu.
Průběžně kontrolujte cíle, kalendář, zprávy od trenéra a sdílené soubory.
Používejte AI nástroje jako doplněk, ne jako náhradu doporučení trenéra.
Po každém novém měření sledujte změny v analytice, PRs a výzvách.
Analytika
Grafy a srovnání metrik v čase.
Sledujte trend, ne jen jednorázový výsledek. Význam má dlouhodobý směr a pravidelnost.
Otevřít analytikuCíle
Konkrétní milníky, které vás drží v pohybu mezi jednotlivými check-iny.
Pracujte jen s několika jasnými cíli najednou. Cíl má být srozumitelný, měřitelný a navázaný na plán.
Otevřít cíleKalendář
Přehled domluvených tréninků, bloků a dalších termínů.
Pravidelně kontrolujte další naplánovaný krok. Kalendář je závazná časová osa spolupráce.
Otevřít kalendářKomunikace s trenérem
Všechny zprávy a důležité oznámení na jednom místě.
Posílejte dotazy přímo sem, aby komunikace zůstala u vašeho profilu a trenér měl celý kontext pohromadě.
Otevřít komunikaciSoubory
Fotky, dokumenty, reporty a další sdílené podklady.
Používejte pro vše, co má být součástí dlouhodobé spolupráce a nemá zapadnout v chatu.
Otevřít souboryAI Coach a AI nástroje
Pomocné nástroje pro rychlý návrh jídel, tréninku nebo inspiraci.
Berte je jako doplněk. Rozhodující je vždy domluva s trenérem a váš skutečný plán.
Otevřít AI nástrojePRs a výzvy
Motivační část aplikace pro osobní rekordy a průběžnou aktivitu.
Sledujte progres, ale neřešte jen rekord. Důležitá je konzistence a kvalitní trend.
Otevřít PRsJak pracovat s výsledky
Měření se vyvíjí v čase a je normální, že ne každé období je lineární.
Ptejte se na interpretaci. Jedna metrika sama o sobě většinou nestačí bez širšího kontextu.
Máte vlastní tabulku nebo export z jiného systému?
Standardně podporujeme náš XLSX workbook formát, ale umíme připravit i custom import. Pošlete nám ukázkový soubor a ověříme, zda ho zvládneme namapovat rovnou, nebo doplníme vlastní importní logiku.